现在生活环境的情况下，很多的人都或多或少的有一些疾病，其中不少得人有肾病，引起这个原因有很多，那么我们该怎么预防呢?肾愈堂金老师给大家罗列出几点预防的小知识：

　　第一，要想预防肾病主要就是要预防这类疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂等代谢性问题能够损害到肾脏。所以在我们平时的生活中，要注意自己的饮食以及生活习惯，最好不要大油大荤，不能太肥胖，保持一个好的体型，太肥胖以及大油大荤都可能引起代谢性疾病。这类病会伤害到肾脏，平时要定期体检;检测血压、血糖、血脂等这些指标，以确保自己的身体的健康。

　　第二，慢性肾炎是较难预防的，慢性肾炎是由于免疫功能紊乱引起的肾小球的疾病，我们要做的就是规律的饮食，保证自己充足的睡眠，平时自己多注意运动，增强我们自己的免疫能力，这样能够在一定程度上起到减少免疫紊乱的发生的概率。

　　第三：避免一些对肾脏有害的行为，比如接触一些对肾脏有毒的物质包括药物、氨基糖苷类抗生素、含有重金属的化妆品或者是化学物质都要尽量避免接触。

　　肾愈堂金老师最后提醒大家：做好预防工作，每年定期体检、查尿常规、抽血、查肾功能、做泌尿系统彩超等这些检查都是有必要做的，用来确保肾脏疾病能够提前被发现，也好进行早期的治疗。