“热感冒”高发期!罗欣提醒您注意以下几点，保证孩子健康

天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。

在大热天里鼻塞流涕的滋味别提多难受了，那么，夏季感冒到底该如何应对呢?

夏天感冒俗称“热感冒”，通常由以下原因引起：

冷热交替

许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。

不过，家长们千万不要错误地以为不开空调就没事了，空调当开则开，最重要的是要避免温差过大刺激孩子的身体，造成抵抗力下降!

饮食问题

不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。

此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。

所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。

如何预防“热感冒”

其实，对于任何不适而言，预防胜过治疗，为了避免让孩子受罪，家长需要注意以下细节：

尽量为孩子营造一个清凉舒适的生活环境，但要注意室内与室外温度相差小于5℃左右为宜。此外还需要避免孩子频繁进出门，防止冷热交替引发感冒。

定时开窗通风，每隔2-3个小时，让自然风吹入室内，保证室内的空气流通;早晚带孩子到户外“吹吹风”，并适当接受日晒。因为一夏天总待在恒温的环境里，会使人体的耐热能力下降，不能适应冷热多变的气候;保证孩子入口的食物新鲜，最好能做到现做现吃，此外还可以做一些开胃的食物，以激发孩子的食欲，保证营养充足摄入;多给孩子喝水，保持体内水分充足，保证正常新陈代谢;指导孩子养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、口、鼻;每天坚持为孩子测量体温，及时发现“热感冒”的早期症状;尽量少带孩子去公共场所等人流密集处，科学佩戴口罩，减少传染机会。